Топ-10 книг по психологии

Представляем топ-10 книг по психологии, которые можно получить в библиотеках Находки.

Лабковский, Михаил.  Хочу и буду : принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым / Михаил Лабковский. – 2-е изд. – Москва : Альпина Паблишер, 2020. – 317 с.

Хранение: БК Зеленый мир, БК Ливадия, БК Семья, ЦГБ

Михаил Лабковский – практикующий психолог с 30-летним стажем. Без излишнего психоанализа, разбора детских психотравм и долгого копания в прошлом он исследует осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неуверенность в себе, неумение постоять за себя и строить отношения с другими людьми. Книга адресована тем людям, которые не догадываются, что счастье есть и оно рядом. Автор предлагает шесть правил жизни: делать только то, что хочется; не делать того, чего делать не хочется; сразу говорить о том, что не нравится; не отвечать, когда не спрашивают; отвечать только на вопрос; выясняя отношения, говорить только о себе.

Кови, Шон. 7 навыков высокоэффективных тинейджеров : Как стать крутым и продвинутым / Шон Кови. – Москва : Добрая книга, 2021. – 326, [2] с. : ил., фот.

Хранение: ЦДЮБ

Книга написана «подростком на пенсии» для подростков нынешних. Автор доверительно и просто рассказывает, как улучшить отношение к себе и отношения с родителями, как повысить самооценку, как научиться принимать важные решения. В книге много забавных рисунков, прекрасных идей, замечательных цитат и невероятных историй из жизни реальных тинейджеров всего мира.

Шон Кови – сын Стивена Кови, автора бестселлера «Семь навыков высокоэффективных людей». «В отличие от моих книг, книга моего сына Шона обращается напрямую к тинейджерам, она легко написана и очень привлекательна визуально (и, Боже мой, Шон, я никогда не думал, что ты услышал хоть слово из того, что я тебе говорил). Пусть это прозвучит пристрастно, но это замечательная книга, ее обязательно нужно прочесть!», – советует Стивен Кови.

Готтман, Джон.    7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви : [программа по восстановлению отношений] / Джон Готтман ; перевод с английского К. Елисеевой. – Москва : Эксмо : Одри, 2020. – 331 с.

Хранение: БК Зеленый мир

Джон Готтман изучал проблемы брака и семьи на протяжении 40 лет. Самый интересный эксперимент Готтмана назывался «Лаборатория любви». 700 «подопытных» пар, 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод. На основании этих исследований и были найдены 7 принципов счастливого брака.

Деан, Станислас. Как мы учимся: почему мозг учится лучше, чем любая машина…пока / Станислас Деан ; перевод с английского А. А. Чечиной. – Москва : Бомбора : Эксмо, 2021. – 348 с., [8] л. цв. ил.

Хранение: Библиотека №23

Книга рассказывает об устройстве человеческого мозга и о том, почему мозг учится лучше, чем любая машина. Станислас Деан, французский нейробиолог и психофизиолог, написал её в 2020 году, так что основана она на самых последних исследованиях, и многие устоявшиеся стереотипы разрушает, а это всегда полезно. Что в действительности скрывается за природной тягой людей к знаниям? Понимание ее особенностей, роли восприятия, ошибок, памяти и внимания в обучении – сила, которая позволит раскрыть наш потенциал в школе, на работе и в повседневной жизни.

Суркова, Лариса Михайловна.  Большая книга психологии. Дети и семья : [растим ребенка как здоровую личность, работаем над собой, укрепляем семью и отношения] / Лариса Суркова. – Москва : Времена : АСТ, 2020. – 300, [4] с.

Хранение:  Библиотека № 9, БК Семья.

Лариса Суркова, мама пятерых детей, профессиональный психолог объясняет как достичь гармонии в семье, ведь родные – это наша опора, надежный тыл и тихая гавань. Оперируя простыми понятиями, избегая сложной научной терминологии книга поможет понять, как уважать индивидуальность каждого члена семьи, добиться гармонии и взаимопонимания с самыми близкими людьми.

Почему у семейных пар возникают конфликты и как их избежать? Как преодолеть кризис в отношениях после рождения ребенка? Стоит ли сохранять брак ради детей? Как сохранить доверие между детьми и взрослыми? Как развивать ребенка в разном возрасте и стоит ли особо усердствовать в этом вопросе? Все эти и другие самые актуальные проблемы мы обсудим вместе с автором.

Хеммен, Люси. 10 советов для девочек-подростков : как повысить самооценку, добиться успеха в общении и завести настоящих друзей / Люси Хеммен ; перевод с английского Е. А. Михалиной. – Москва : #эксмодетство : Экcмо, 2021. – 165, [3] с.

Хранение:  БК Зеленый мир

Люси Хеммен – известный американский психолог, успешно работающий именно с подростками. Книга «10 советов для девочек-подростков: как повысить самооценку, добиться успеха в общении и завести настоящих друзей» – это рекомендации на самые разные темы: как правильно выходить из зоны комфорта и заводить новых подруг, как справляться со сплетнями и разрешать конфликтные ситуации, как находить баланс между личными интересами и интересами окружающих, а в итоге – как стать счастливым и успешным в общении человеком!

Стрэйд, Шэрил.  Дикая: Опасное путешествие как способ обрести себя / Шэрил. Стрэйд. – Москва : “Э”, 2016. – 464 с.

Хранение: ЦГБ, БК Зеленый мир, Библиотека №4

Стрэйд (англ. Strayed) означает «сойти с верного пути, отклониться от прямого курса, быть потерянной, одичать, остаться без матери или отца, не иметь дома, бесцельно бродить в поисках чего-то, отступать или отклоняться». 24- летняя героиня, называющая себя – женщина с дырой в сердце, решает пройти по маршруту в дикой местности протяженностью более 1400км от Мексики до Канады, чтобы обрести «прошлую себя», простить мать, простить себя за все, что она делала, и найти душевные равновесие и спокойствие. Встречая разных людей, открывающих ей то, какая она есть на самом деле, терпит порой нечеловеческие боль и одиночество, едва не погибает от отсутствия воды и сталкивается с самым главным и большим страхом – самой собой.

Примаченко, Ольга Викторовна. К себе нежно : книга о том, как ценить и беречь себя / Ольга Примаченко ; продюсер проекта и редактор Юлия Бушунова. – Москва : Бомбора™ : Эксмо, 2022. – 328, [3] с.

Хранение: ЦГБ, БК Зеленый мир, Библиотека № 9

«К себе нежно» – книга белорусской журналистки, экс-главного редактора сайта LADY.TUT.BY и автор блога Gnezdo.by Ольги Примаченко, из серии «Книги, которые обнимают». Легкое женское чтиво. Написано изящно и легко. В первую очередь ориентирована на женскую аудиторию в возрасте «30+». Автор книги говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя, а также об экологичном взаимодействии с миром и людьми. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе.

Карнеги, Дейл.  Искусство завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, эффективно общаться и расти как личность / Дейл Карнеги. – Москва : АСТ, 2021. – 224 с.

Хранение: ЦГБ

С Дейлом Карнеги, я думаю, знакомы все. Если не читали, то хотя бы слышали про его книги, которые не перестают пользоваться популярностью и  которые стали обязательным чтением для тех, кто хочет научиться общаться. Авторский тренинг эффективного общения легендарного Дейла Карнеги, для самого широкого круга читателей: для тех, кто желает раскрыть в себе талант чудесного собеседника, умного родителя, ценного сотрудника. Особый интерес книга представляет для начинающих и уже практикующих психологов, тренеров, консультантов.

Травкина, Настя. Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь / Настя Травкина ; научный редактор Ольга Ивашкина ; редактор Ахмед Новресли. – Москва : Альпина Паблишер, 2021. – 261 с.

Хранение: ЦГБ

Научная журналистка Настя Травкина отвечает на эти вопросы с помощью нейробиологии. Рассказывая о своих трудностях: учебной неуспеваемости и парализующем страхе показаться глупой, столкновении со стереотипами о женщинах, опыте бедности и борьбе с зависимостью, – она объясняет, как опыт влияет на наш мозг и как особенности мозга определяют наш будущий опыт.

«Мы должны перестать думать о том, умны мы или глупы, талантливы или бесталанны. Не следует воспринимать успех как проявление врождённых способностей, а ошибки как доказательство врождённого скудоумия. Наш мозг, наше мышление устроены так, чтобы постоянно обучаться и развиваться. Пробуйте, ошибайтесь, делайте выводы и пробуйте снова! Ведь обучение – это процесс».

Подготовила Ирина Хриенко, главный библиограф, Центральная городская библиотека