Счастливая Находка. Нейрографика: работа с обидами

15 ноября в городской библиотеке-музее прошёл мастер-класс «Работа с обидами».

Прорисовываем обидв

Не обижаемся

Клинический психолог Наталья Юрьевна Мостайкина, рассказала новичкам о новом направлении в современной психологии – нейрографике. Объяснила, что благодаря занятиям люди способны создавать новые нейронные связи в мозге и менять мышление. На первом мастер-классе участники прорисовали свои отрицательные  внутренние эмоции.

Психолог Наталья Мостайкина

На втором занятии  «Работа с обидами» психолог пояснила суть состояния обиды. Обиженные люди жалуются на сжимающую боль в груди и чувство тяжести, хотя самые тщательные обследования не находят отклонений от нормы. Народная мудрость говорит, что обиженные люди «носят обиду в сердце». Непрощенная обида может быть не только причиной физиологических недомоганий, но и стать косвенной причиной всевозможных неудач в жизни. 

Семья Грищенко

Обиды наши уроки

Важно иметь в виду, что не всякую обиду нужно снимать: если чувство обиды подсказывает вам, что перед вами – не уважающий вас хам, то, возможно, надо не обиду снимать, а перестать с таким человеком иметь дело и начать налаживать другие перспективные контакты. Практические психологи рекомендуют усвоить, что осознание и прощение обид – это полезный урок!

Золотые обиды

Есть много эффективных техник по работе с обидами. На втором занятии участники проанализировали свои обиды, осознали их негативное влияние. Участники мастер-класса, прорисовывая обиды разноцветными линиями, постарались вытеснить их из своего подсознания.

Как не обижаться

Работа с обидой – приёмы и процедуры, снимающие чувство обиды, либо переводящие её негативные проявления в цивилизованное русло. Прощение – это надежда на новую, лучшую жизнь.

На третий урок «Новогодние желания» приглашаем 20 декабря в 17-30 в Городскую библиотеку-музей (ул.Сенявина, 14. телефон 62-56-65)

З.Н. Ковалева, главный библиотекарь библиотеки-музея